相手に気持ちが伝わりやすくなる方法について、アサーションの技法を用いながら紹介しています。①自分の気持ちを確認する②確認した気持ちをDESC法を用いながら正直に伝える

【「傷つきやすいこと＝悪いこと」ではない】傷つきすい人の特徴と、特徴別の対処法について紹介しています。①自己評価が低い【対処法】１日の中で達成できたことを記録しておく

感情は行動や判断に大きな影響を与えます。強い感情に流されて、冷静さを失ってしまうことはありませんか？そんなときでも、感情をうまくコントロールし、分析し付き合っていくことができれば、物事がスムーズに進むことがあるかもしれません。