中学３年生、どうやって過ごそう
不登校の受験対策はどうしたらいいの？
進路を決めなくちゃ
・不登校中学３年生の体験談
・受験対策
・目標の立て方
ただでさえ不安な受験の時期。
学校を休みがちな方は、勉強への不安が大きいのではないでしょうか。
私の場合、中学３年生の１学期は午前中だけ登校したり、休んだり…を繰り返し、２学期からは完全に教室に入れなくなりました。
今年、受験生なのに…
そんな状況でも受験生ということがあって進路について考えないといけない時期です。
今回はそんな中学３年生の頃を思い出しながら、中学３年生を不登校として過ごした私がおすすめする受験生の過ごし方を紹介します。
オープンスクールでモチベーションをあげる
受験生といっても、ただ闇雲に勉強をするのはつらいものです。
何をするにも、目的があるとモチベーションが高まりますよね。
私は中学３年生の夏にオープンスクールに行き、第一志望の高校を決めました。
オープンスクールに行くことで、
この高校に入学したい！！
という気持ちが強まり、勉強のモチベーションにつながりました。
実際に学校見学してみると、資料だけでは分からない学校のよさや、反対に
この学校は思っていたのと違うかも…
と思うこともあります。
これまでの環境を変えられる高校生活…せっかくなら自分がいいと思える高校に入学したいですよね。
勉強へのモチベーションをあげ、未来の楽しみを増やすためにもオープンスクールに行くことはおすすめです。
モチベーションをあげるために、行けそうであればオープンスクールに行くのも1つ
家庭教師をつける
でも紹介しているように、勉強するために家庭教師をつけていました。
家庭教師がいることで、分からない部分を教えてもらえるというメリットだけではなく、気持ちの面でも心強いというメリットもあります。
受験生は不安になりやすいものですが、不登校のために教室で授業を受けていないということから、
他の人に比べて勉強時間が足りていないのかも
自分だけ知らない情報があるんじゃないか
授業を受けていないから受験に不利なんじゃないか
など、不登校だからこその不安があります。
そんなときに個別に勉強をサポートしてもらえる家庭教師がいることで、不安が和らぎました。
今の自分ができているところや不足しているところが分かると、やるべきところが見えてきて安心します。
家族でも学校の先生でもない、第三者の大人に
大丈夫だよ
頑張ってるね
と声をかけてもらえることで、モチベーションにもつながりました。
家庭教師のサポートが安心感に
通信教育を受講する
こちらについても
で紹介しています。
受験勉強をしていると、独学では限界を感じることがあります。
過去問を解いたり、市販のテキストを使っていても、
これでいいのかな…
と心配になる方も多いのではないかと思います。
通信教育によっては
・全国模試
・入試傾向に合わせた問題
を受講できるところもあります。
全国模試で現在の学力を可視化できたり、入試傾向に合った問題集を手に入れられると、安心して勉強できますよね。
通信教育のデメリット・メリットについては
で紹介しています。
受験対策に対応している通信教育で勉強に集中
短期的な目標を設定する
受験勉強の最終的なゴールは
志望校に合格すること
ですが、入試までは長い道のりですよね…
オープンスクールに行った次の日はやる気があって勉強が捗ったけど、１週間経ったらやる気が出ない…
なんてことも多いのではないかと思います。
そんなときには
・１週間でテキストを終わらせるようにする
・３日で英語の教科書１単元に目を通しておく
など、短期的な目標を設定することをおすすめします。
短期目標を立てるときに注意したいのが、
Ⅰ 自分でコントロールできる目標
Ⅱ 無理をせずに達成できる目標
Ⅲ 具体的な数字を使った目標
を立てるということです。
人は達成できない状態が続いてしまうと、モチベーションが低下してしまいます。
そのため、達成できた感覚を増やすことが、モチベーションの維持につながると考えています。
目標を立てる際の注意点について、簡単に解説していきます。
Ⅰ 自分でコントロールできる目標
例えば
定期テストで10位以内をとる
という目標を立てたとします。
この目標は他者ありきの目標になるため、どんなに勉強を頑張ったとしても、10位以内に入れないこともあるかもしれません。
自分の力のみで達成できる目標を設定すると達成できる確率が高まります。
目標を達成できた経験を増やし、モチベーションを保つためにも、まずは自分の力量で達成できる目標を立てることをおすすめします。
Ⅱ 無理をせずに達成できる目標
冒頭でもお伝えした通り、目標設定には達成できることが重要です。
そのため、
・今よりほんの少し頑張れば達成できそう
・達成できる確率が高い
と考えられる目標を設定することをおすすめします。
Ⅲ 具体的な数字を使って目標を立てる
例えば
今よりも数学の勉強時間を増やす
という目標設定では、目標が抽象的で何をどのくらい増やしたらいいのかピンとこないかと思います。
目標を立てたら、行動に移すことが大切になるため、具体的な数字を用いて
数学の勉強時間を今より10分増やす
というように目標設定してみると、何をしたらいいのかが見えてくると思います。
（可能であれば具体的な単元などを設定してみると、より分かりやすくなるかもしれません）
効果的な目標設定でモチベーションを維持
自分のペースを保つことも大切
今回は受験生の過ごし方について紹介しました。
プレッシャーが強い中での受験勉強はとても大変なものでした。
時には体調を崩して勉強が進まないことも…
あっという間の中学３年生ですが、入試までの道のりが遠く感じることもあります。
自分の体調・気持ちと相談しながら取り組んでいけるといいですね。
では、中学３年間でやっておいてよかったことについて紹介しています。
勉強についての内容も含まれているので、ぜひご覧ください。
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