心と体の癒し 「疲れ知らずの毎日へ!」疲労を軽減させるための6つの習慣 【ムリなく続けられることから習慣化する】疲労を軽減させるための習慣について紹介しています。①1週間を振り返って時間の使い方を見直す②食事はゆっくり②作業時間はブロック分けして、こまめな休憩を 2024.07.27 2025.04.08 心と体の癒し