無気力

不登校の経験を踏まえた無気力の克服方法について紹介しています。状況によって使い分けることをおすすめします！①好きなことをしながら動き出す②ご褒美を用意する③先のことは考えず、まずは動くことだけを考える

～まずは、これまでの頑張りを認めましょう～不登校の体験を踏まえた無気力の原因について紹介しています。①これまで頑張り過ぎてエネルギーが不足している②努力しても避けられない不快な体験が積み重なっている③罪悪感が活動意欲を減退させている