体験談

心と体の癒し

夜寝る前に目を温めることで感じた4つの効果【ホットアイマスク】

「寝つきが悪い」「目を温めることでどんなメリットがあるの?」「目を温めるおすすめグッズが知りたい」【この記事から分かること】・目を温めることの実体験によるメリット・おすすめの目元温めグッズ 「目を温めることの効果って、目の疲れが取れることだけじゃないの?」と思う方も中にはいるかもしれません。
ライフスタイル

【体力がない方向け】気分転換のため休日に予定を入れて過ごすコツ3選

休日の疲れをとるためには、休日の予定を自発的に入れることが重要だといわれています。【おすすめの予定の立て方】①休日に立てる予定は1つ②休日の予定を立てたらまずは紙に書く
不登校

【不登校を振り返って】別室登校・保健室登校での過ごし方

【学校にいながらマイペースに過ごせるのがメリット】別室登校・保健室登校でどのように過ごしていたかを、自身の不登校体験を通して紹介しています。①勉強をしたり試験を受ける
ライフスタイル

短時間でスッキリ!休憩時間に1分ストレッチから得られたメリット

【ストレッチを普段の生活に取り入れて作業効率UP & 疲労軽減】この記事では、1分間ストレッチを日常生活にこまめに取り入れた感想とメリットについて紹介しています。
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