リフレーミング

「気持ちを切り替えたい」「同じことを来る返し考えてしまう」「視野を広げたい」【この記事から分かること】・リフレーミングの意味・思考を変える方法　日常生活の中で、ネガティブな出来事や感情にとらわれてしまうことはありませんか？