やってよかったこと

繊細すぎて生きづらい…疲れやすい心と上手く付き合っていく３つの方法

【繊細さを自分の強みに】「繊細過ぎて生きにくい」と感じる方への対処法について紹介しています。①感覚を活かして強みにする②１つのことに集中できる時間を作る③環境調整をする

2024.06.09 2025.04.20

心と体の癒し

【傷ついた心を癒すことに時間を使いましょう】今回は傷ついたときに自分の心を守るために私が実践している方法について３つお伝えしています。①自分と他人の境界線を意識

2024.06.04 2025.03.30

心と体の癒し

【何もできないときには休んで、元気が出たら動き出す】不登校だった中学時代にやっておいてよかったことについて紹介しています。①エネルギーを充電するために休む②楽しいことをする時間を作る③自分に合った勉強法で学習する④専門機関を利用する

2024.04.27 2025.03.07

不登校