ライフスタイル

「休日を優雅に過ごしたい」「いつもの生活に優雅さをプラスしたい」【優雅に過ごすためのヒント】①お気に入りのインテリアや香りを取り入れる②ゆったりとした朝のルーティン③食事や服にこだわる

「毎日の生活にマンネリを感じている」「日常に変化を起こしたい」【この記事から分かること】・小さな変化を起こすメリット・日常に小さな変化を起こす工夫①行ったことのないお店に行く②通勤・通学路を変える③新しい趣味を始める④普段選ばないジャンルの本や映画に挑戦

「新しいことを始めたい」「趣味を探している」「趣味にお金をかけたくない」　この記事から分かること：初心者でも気軽に始められるコスパのいい趣味＆各趣味による癒しの効果　最近では100円ショップ（100均）が驚くほど多くの商品を取り扱っています。

「余ったノートを活用したい」「自分の気持ちを整理したい」「ノートに何を書いたらいいのか迷っている」　今回はノートを使った楽しい活用法について、具体的なアイディアや書き方を紹介します。この記事を読めば、思考を整理し、日常を豊かにするヒントが見つかるはず！

「本を読みたいけど何を読んだらいいのか分からない」「普段、本を読まない人でも読みやすい本はある？」「おもしろい本を探している」　この記事では、読書が趣味の私がおすすめする【読みやすくておもしろい本】を紹介しています。

毎日を楽しく過ごすための工夫について５つ紹介します。日々の生活の中で無理なく取り入れられそうなことを探してみましょう！　①小さな目標を立てる　小さな目標を毎日設定することで、達成感を味わうことができます。

「一人でも休日を充実させたい」「休日にリフレッシュしたい」「休日にどうやって過ごそうか悩んでいる」【この記事から分かること】一人の時間を充実させる過ごし方　「一人で過ごす休日」と聞くと寂しさを感じる人もいるかもしれませんが、実は一人で過ごす時間にあリフレッシュや自己成長につながるメリットがたくさんあります。

【趣味を見つけて楽しいひとときを】1人で楽しめる趣味を見つけることは、心の充実にもつながります。また、趣味には能動的なものと受動的なものの２種類があると充実感が増すといわれています。★自発的な趣味（例）

プレゼンが苦手…【この記事から分かること】人前で話すときの心構え・緊張を和らげる方法　学校や職場など人前で話す機会が出てくることが多く、避けて通るのは難しいものです。

休日の疲れをとるためには、休日の予定を自発的に入れることが重要だといわれています。【おすすめの予定の立て方】①休日に立てる予定は1つ②休日の予定を立てたらまずは紙に書く