ライフスタイル

「読みたい本があるのに、読書が続かない…」「最初の数ページで止まってしまう…」「読書を習慣化したい」【読書を続けるために今日からできる小さなコツ】①本を読むことを頑張らない②「環境」と「習慣化」で流れを作る

「読みたい本が見つからない」「太宰治の作品を読んでみたいけど、難しそう…」「短編小説が読みたい」【この記事から分かること】太宰治「女生徒」の魅力　太宰治は誰でも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

「手帳に興味がある」「日記が続かない…」「気軽に毎日の出来事を記録したい」【手帳の活用法】①日記②目標設定や振り返り③感謝リスト④書きたいことを自由に表現⑤タスク管理と時間の使い方を記録

「気がつくとスマホを手にしている…」「新しい楽しみ方を取り入れたい」「夜をリフレッシュできる時間にしたい」【スマホ以外に夜におすすめの過ごし方】①手書き日記②ストレッチや軽いエクササイズ③料理やお菓子作り

「完璧主義で苦しくなることがある」「自分を追い詰めないための方法を知りたい」「自分は完璧主義なのかも…」【この記事から分かること】・完璧主義な人の特徴・完璧主義に苦しめられないための対策　やるからには完璧にしたい…ミスは絶対にしたくない…そんな思いを抱える完璧主義は、一見すると素晴らしい性格のように思えます。

「失敗するのが怖い」「失敗する気がして行動できない」「成長の機会を増やしたい」【この記事から分かること】・失敗するのが怖いと感じる理由・失敗したときの心の持ち方・失敗を恐れずに行動する方法　失敗を恐れる気持ちは誰にでもあるものです。

「休日を優雅に過ごしたい」「いつもの生活に優雅さをプラスしたい」【優雅に過ごすためのヒント】①お気に入りのインテリアや香りを取り入れる②ゆったりとした朝のルーティン③食事や服にこだわる

「毎日の生活にマンネリを感じている」「日常に変化を起こしたい」【この記事から分かること】・小さな変化を起こすメリット・日常に小さな変化を起こす工夫①行ったことのないお店に行く②通勤・通学路を変える③新しい趣味を始める④普段選ばないジャンルの本や映画に挑戦

「新しいことを始めたい」「趣味を探している」「趣味にお金をかけたくない」　この記事から分かること：初心者でも気軽に始められるコスパのいい趣味＆各趣味による癒しの効果　最近では100円ショップ（100均）が驚くほど多くの商品を取り扱っています。