2025-01-17

「なんだかモヤモヤする」「イライラする理由が分からない」「わけもわからず悲しい」【この記事から分かること】・感情のラベリングとは？具体的な方法・感情を言葉にすることで起こるメリット　日常生活の中で、自分の感情がはっきりせずに困った経験はありませんか？