心と体の癒し 自分と向き合う時間の作り方～自分と向き合う時間を習慣化するコツ～
忙しい生活の中では、周りのことに追われ、自分自身と向き合う時間を後回しにしがちです。しかし、自分と向き合う時間を意識的に作ることは、「心の安定」や「自分が本当に望んでいること」を見つける手助けになります。
2024-11
心と体の癒し 
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「余ったノートを活用したい」「自分の気持ちを整理したい」「ノートに何を書いたらいいのか迷っている」 今回はノートを使った楽しい活用法について、具体的なアイディアや書き方を紹介します。この記事を読めば、思考を整理し、日常を豊かにするヒントが見つかるはず！
ライフスタイル・趣味 本を読まない人におすすめの本３選～初心者にも読みやすい本～
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「やる気がでない」「やらないといけないことが溜まってる」 この記事から分かること：気力が湧かないときの対処法 やらないといけないことがたくさんあるのに気力が湧かないと困ってしまいますよね。体は動くのに、やる気が出ない・集中できないと感じるときは無理に気力を出そうとするのではなく、自分に合った方法で心を整えていくことが大切です。
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