心と体の癒し 心が限界！ストレスを感じたときに試してほしいこと３選
【忙しいときこそセルフケアを忘れずに】ストレスを感じたときに試してほしい方法３つを紹介しています。①眠る時間を確保する②やらなくてもいいことを見つける③心地のよいものに触れる④専門家に相談
2024-06
心と体の癒し 
不登校 【令和４年度不登校の実態】文部科学省の調査を実体験と交えて考察
不登校の実体験と文部科学省の調査を踏まえた考察記事です。目次：１．無気力や不安が不登校の要因に ２．スクールカウンセラーへの相談 ３．一度教室に入れなくなると学校に戻りにくくなる
不登校 不登校でも大丈夫！通信制高校で得られるメリットとデメリット
通学制の通信制高校を卒業した元不登校の体験記事です。目次：１．デメリット①通学制の通信制高校は授業料が高いことがある ②難関大学を目指す場合、努力が必要になる ２．メリット①人と交流できる
不登校 【どうして不登校に？】中学時代に不登校になった５つの理由
【様々な要因が複雑に絡み合って不登校に】不登校の体験を踏まえて、不登校の理由として考えられることをまとめました。①学校の雰囲気に馴染めない②本人も自覚していない過度な疲れ・緊張③疲れ・緊張が続くことで起こる無気力
心と体の癒し 繊細すぎて生きづらい…疲れやすい心と上手く付き合っていく３つの方法
【繊細さを自分の強みに】「繊細過ぎて生きにくい」と感じる方への対処法について紹介しています。①感覚を活かして強みにする②１つのことに集中できる時間を作る③環境調整をする
対人関係のヒント 人の言葉に傷ついたときに試したい3つの対処法：私の実体験から学んだこと
【傷ついた心を癒すことに時間を使いましょう】今回は傷ついたときに自分の心を守るために私が実践している方法について３つお伝えしています。①自分と他人の境界線を意識